domingo, 29 de septiembre de 2013

Karina Malpica en Chile


Esta primera semana del mes de Octubre, con mucha alegría recibimos en nuestro país a Karina Malpica autora del "Oráculo del Juego de los Animales de Poder" y del libro "Sueños que Guían"
 
Compartiremos con ella una serie de actividades que nos ayudarán a conocerla y aprender de su sabiduría.
 
Empezamos con un Círculo de Bienvenida este Miércoles 2 de Octubre, nos reuniremos en el Jardín Mapulemu del Cerro San Cristóbal a compartir y conocer el noble espíritu de los animales de poder y a descubrir el mensaje de tus sueños 
 
 
 


Luego el fin de semana del 5 y 6 de octubre, Karina impartirá el TALLER DE LOS ANIMALES DE PODER en el Centro Sanarte en Lo Cañas



Desde el Lunes 7 hasta el Jueves 10 de Octubre, entrarás en el mundo de lo inconsciente para aprender diversas miradas para interpretar el lenguaje onírico, en el Taller Sueños que Guían.



Para terminar, el Domingo 13 de Octubre, honraremos a nuestros antepasados y resolveremos nuestros conflictos en el presente a través de un trabajo constelar.

 
 
Para obtener más información contacta a Carolina Vignola o a Viviana Vera en creartesana3@gmail.com
 
 

jueves, 19 de septiembre de 2013

Para Construir un Casa


Sólo por hoy

Sólo por hoy, cambia tú en vez de esperar que cambien los demás.
Sólo por hoy, expresa gratitud en vez de juicios o críticas.
Sólo por hoy, escoge disfrutar lo que hay,
en vez de preocuparte por lo que no hay.
Sólo por hoy, reconoce y valora lo que has logrado,
en vez de lamentarte por tu pasado.
 
Sólo por hoy, expresa y disfruta tu calidez en vez de irradiar dureza.

Sólo por hoy, decide alimentar los pensamientos de perdón,
en vez de envenenarte con rabia.
 
Sólo por hoy, haz tus deberes con el entusiasmo y alegría de un ser libre
y no con los lamentos y quejas de un esclavo.

SOLO POR HOY, elige pensar y sentir lo mejor de la vida.
 
 

lunes, 16 de septiembre de 2013

DALAI LAMA - LOS DIEZ LADRONES DE TU ENERGÍA

 
 
1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle....

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

sábado, 14 de septiembre de 2013

Tu Cérvix y tu Ciclo Menstrual

 Si ya observas y registras tu ciclo, la revisión de la posición y textura de tu cérvix puede ayudarte a confirmar en qué momento de tu ciclo te encuentras. Si no acostumbras llevar ningún registro, prueba sentirlo simplemente porque es una habilidad muy útil para tener entre tu kit de herramientas de mujer consciente e informada.

Cómo hacerlo:
- Lava bien tus manos.
- En cuclillas o parada con un pie sobre un banco, silla o el inodoro.
- inserta tu dedo más largo hasta sentir tu cérvix. Será como una nariz o una protuberancia cilíndrica hacia la parte trasera de las paredes de tu vagina. Si tu dedo es lo suficientemente largo, podrás sentir el contorno de cérvix e incluso sentirás una pequeña hendidura en el centro (el orificio cervical externo, OCE, o también conocido como orificio uterino)





 Observaciones:
- ¿Qué tan profundo se encuentra tu cérvix? (¿Cuánto de tu dedo entró hasta que lo percibiste?
- ¿Cómo se siente tu cérvix? ¿Suave, como labios cerrados o más firme como la punta de tu nariz? ¿Lo sientes con cierto ángulo hacia un lado o alineado hacia el centro?
- ¿Sientes tu OCE ligeramente abierto y muy suave o cerrado y casi apretado?

Durante la menstruación, el cérvix puede sentirse firme y en una posición baja con el OCE abierto para la liberación de sangre. Puede estar un poco ladeado. Una vez que termina la menstruación, el OCE vuelve a cerrarse.

Al acercarse la ovulación, el incremento en los niveles de estrógenos provoca cierta tensión en los ligamentos que unen al útero con la pelvis y levantan al útero más hacia dentro. Así, el cérvix gradualmente se ubica en una posición más profunda dentro de la vagina, volviéndose más difícil de alcanzarlo durante la ovulación. El cérvix puede sentirse más suave, como labios cerrados, estar más alineado hacia el centro y con el OCE ligeramente abierto.


Después de la ovulación, bajan nuevamente los niveles de estrógenos y el cérvix vuelve a sentirse bajo, firme y cerrado hasta la llegada de la menstruación unas semanas después. Con frecuencia, el cérvix se inclinará hacia un lado.

Pero no todas las mujeres experimentan este patrón. No te preocupes si no es tu caso. Por ejemplo, algunas mujeres con el ütero ladeado pueden encontrar su cérvix más fácilmente cuando están cerca de la ovulación y las mujeres que ya han tenido un parto vaginal frecuentemente tienen un cérvix más suave durante todo el ciclo. Es importante y útil conocer lo que es normal para ti. Es posible que notes cambios variables en tu cérvix entre un ciclo y otro o puede que obseves un patrón consistente y alineado con otros signos asociados con tu fertilidad (moco cervical y temperatura basal).

La clave está en revisarte cada día para que puedas percibir los cambios relativos cada día, pues los cambios cervicales son realmente sutiles. Revisa tu cérvix cada día a la misma hora y en la misma posición ( por ejemplo, en cuclillas después de bañarte por la mañana) para que puedas comparar manzanas con manzanas.

(Fuentes: www.beautifulcervix.com y Occupy Menstruation; traducción de Equipo Helecho Verde)

No caminas Sola

Andar por el camino sagrado

No hay camino que no haya sido ya andado por las mujeres que vivieron antes.
No caminas sola.
Deméter, Perséfone, Atenea, Penélope, Diana, Débora, Cecilia. Todas ellas han estado aquí antes que tú.
No caminas sola.
Sus viajes, sus vidas, sus historias permanecen para guiar tu camino. Escucha a las mujeres que han caminado antes que tú.
No te perderás...

Pamela Metz y Jacqueline Tobin del Libro "El Tao de las Mujeres"


La Virgen de Gustav Klimt

jueves, 12 de septiembre de 2013

El Silencio

El silencio es la herramienta de los opresores. ¡Habla!
¿Quién va a decir la verdad si no lo hacemos tú y yo? ¡Habla!
Si nadie oye nuestras palabra...s ¿quién aprenderá nuestra lengua? ¡Habla!
Si nadie aprende nuestra lengua, ¿quién nos entenderá? ¡Habla!
Si nadie nos entiende, seremos mal interpretadas. ¡Habla!
Rodéate de mujeres y di tu verdad.
Tanto hombres como mujeres te escucharán.
¿Quién romperá el silencio? ¡Habla!
¿Quién enseñará a nuestras hijas si no lo hacemos tú y yo?
¡Habla!

Pamela Metz y Jacqueline Tobin, "El Tao de las Mujeres".

Publicado por Germana Martin en https://www.facebook.com/mujercirculando

Imagen de Faiza Maghni

lunes, 2 de septiembre de 2013

Danza Sensorial del Ciclo Femenino

Este fin de semana, MamaLuna invita a todas las mujeres (que hayan atravesado la menarquia) a Reconocerse y ReConectarse con las energías de sus úteros, a danzar sintiendo la ciclicidad que poseemos las mujeres para despertar la matriz con sus colores, aromas y sonidos. 
 
Paulina Díaz, Alfonsina Abarzúa y Marcia Nuñez han creado la "Danza Sensorial del Ciclo Femenino" y este SÁBADO 7 DE SEPTIEMBRE experimentaremos una vivencia llena de conexión, sanación y autenticidad.
 
Paulina Díaz, describe el poder de esta danza circular de la siguiente manera: "...nos situamos humilde y poderosamente desde nuestra Fuente y desde las emociones profundas de nuestro Ser Mujer, en medio de un canal abierto hacia el Universo, hacia el poder del Gran Espíritu y la Diosa Creadora, que nos oye generando Alquimia y transformación profunda... para luego meditar y celebrar en círculo los significados y transformaciones que trae consigo el reconocernos en nuestro Ciclo".
 
 
No es necesario tener conocimientos previos de danza ni preparación física, sólo se recomienda el uso de faldas amplias, cómoda para danzar, y vestirse para festejarte a ti misma la alegría de Ser Mujer y traer algo saludable para compartir en círculo
 
SÁBADO 07 DE SEPTIEMBRE
DE 10.30 A 13.00 HRS
APORTE: $10.000
 
CUPOS LIMITADOS
 Sólo son 13 cupos por Danza
 
Inscripciones y reserva de cupo a mujerencurso@gmail.com
 
Facilita Mamaluna
Paulina Díaz Giadrosich
Alfonsina Abarzúa DeAvalon
Marcia Nuñez Montoya
 
 
 
 

domingo, 1 de septiembre de 2013

Cuerpos que acaban de Parir

Queridas Mujeres (en especial a las que han parido) les comparto el bellísimo proyecto de Jade Bell que nos recuerda con naturalidad que el cuerpo de las mujeres cambia al embarazarse, que es un real "estado de gracias".
 
Siempre me ha llamado con especial atención aquellas
imágenes de las mujeres arribas de sus tacos o de vuelta al trabajo o dispuestas al sexo para complacer a sus parejas.
No dejo de escuchar los poderosos mensajes que recibimos las mujeres para que "retomemos nuestra vida cotidiana" después de parir.
 
Es imposible que nos sigamos "haciendo las locas" (como decimos en Chile) o hagamos oídos sordos al proceso del puerperio, en el que psicológicamente se da lugar (entre muchas otras cosas) a un reacomodo de nuestra imagen corporal y de nuestro autoconcepto o autoestima.
 
 
 
Las fotografíasdel proyecto "A Beautifull Body Book Proyect" de Jade Bell logran captar la autenticidad del cambio físico que experimentamos al embarazarnos, al parir, al amamantar y al continuar con nuestras vidas.
 
Por supuesto, que honra a todas las Mujeres-Madres en cuerpo, alma incluidas "sus bellas marcas" connotadas negativamente al ser llamadas "cicatrices" y a todos los seres que han nacido de ellas.
 
Reverenciemos el cuerpo, no sólo después de parir, sino en cada uno de nuestros actos... sintiéndonos, amándonos y por sobre todo viéndonos entre nosotras.
 
Tengo la confianza de que si empezamos a hacerlo, nuestras niñas lo aprenderán desde la matriz y ya dejará de ser un tema del que nadie se haga cargo. Porque nosotras lo tendremos escrito en nuestro corazón femenino.
 
Las abrazo en amor,
Claudia Ferrer

El Útero

"...el útero es el primer motor energético del cuerpo de la mujer.
A través de él,
se bombea la energía que nos permite vivir. Solo pudimos renunciar a la esencia que somos cerrando el caudal de energía que nos alimenta. Renunciamos al movimiento, la sexualidad, el placer y la expresión; es decir, redujimos la cantidad de energía que vivimos. O sea, debimos acomodar nuestra vitalidad a las horas sentadas, al silencio y a la sumisión. Por eso ahora estamos cansadas, nuestra femineidad nos duele (menstruaciones y parto), nos falta creatividad y nos sentimos perdidas.
Solo pudimos convertirnos en niñas buenas después de haber contraído (inconscientemente) el músculo que conforma el útero. Esa es la contracción inicial que sostiene el entramado de sometimiento, ideas limitadoras, miedos y represión que nos atenazan. Solo podemos llamar vida al acto de desplegar el potencial que anida en nuestro interior. Relajar este músculo nos permite volver a conectar con la vitalidad y el placer. Es un camino para ampliar nuestra experiencia vital y sostener el poder que todas las mujeres del mundo compartimos. Cuando una mujer encuentra su poder interior, que es el poder que sostiene la vida, no hay sociedad o cultura capaz de dominarla".


(Mónica Felipe-Larralde)

Ver artículo completo en:
http://estudiosobreelutero.blogspot.com.es/2011/11/de-nina-buena-mujer.HTML
 
 

Eres Circular

"Eres circular.
No te preguntes por qué, lo eres y ya está.
No te cuestiones por qué siempre las mismas emociones van y vienen sin causa aparente.
Eres tan mujer, tan Luna, que sales y te escondes, creces y decreces, te llenas y te vacías, de todo, de todos...
¿No es maravilloso? ...
Te renuevas constantemente, sólo tú decides hacerlo con dolor o con Amor.
Veo un pájaro en el cielo y vuela alto, aprovecha el fuerte viento dejándose llevar para después volver a volar...
Me veo a mí."

Fuente: libro "GranDiosas Lunas" de Rous Baltrous
 
 

Oración de la Mujer Sagrada por Cynthia Sanchez Sosa


Sagrada fuerza femenina, te saludo y siento tu presencia manifestándose en mi ser.
 A través de mis pensamientos, palabras y acciones dejo que la divina presencia de la Madre Cósmica me oriente con su infinita sabiduría.
 
Ella está llegando, siento su danza.
Ella está hablando, ¡escucho su canción de amor!
Ella está dentro y fuera, en las cosas más simples y por eso perfectas.
Y su templo sagrado en mi cuerpo de mujer.
Su pensamiento es ahora mi pensamiento.
Y sólo pienso en amor, sólo siento amor y solo veo amor.
 
El mundo que percibo es fruto de mi percepción de amor, y así creo mi realidad.
Bendigo mi día y honro mi Diosa de mil nombres. Creando la magia que me ilumina y protege.
Saludo la noche y honro a mi Madre Luna, sus sagradas fases comandan mi cuerpo femenino.
Así me preservo saludable y con mis ciclos femeninos en perfecta armonía.
 
Saludo a la incognoscible, preservando y honrando así mi poder oculto.
Saludo a las fuerzas de la naturaleza para que la Madre Tierra me proteja, me oriente en el Norte, en el Sur, en el Este y en el Oeste.
Honro la tierra donde piso, el agua que bebo y mi alimento, pues sé que todo lo que haga en esta Tierra volverá a mí y a mis descendientes.
Y así me conecto al corazón de Gaia y su protección maternal.
 
La Diosa cuida de mi cuerpo, de mi alma, estando en perfecta sincronía con el Universo.
De mi corazón fluyen sus enseñanzas, sus palabras de sabiduría y su fuerza infinita, realizando así mi divinidad humana.
En mi alma el sagrado femenino y el sagrado masculino se unieron en amor y éxtasis.
Así he descubierto el equilibrio donde el ser humano debe estar.
Todo el amor que nutre mi existencia viene de la fuente divina, por eso no necesito que otro ser humano lo haga por mí.
 
La Diosa bendice mi cuerpo con sus sagrados encantos y así la belleza de mi alma se refleja en mi cuerpo femenino.
De mi mente fluyen los pensamientos y la creatividad que hacen especial y singular mi existencia, realizo así mi vocación mayor.
Preservo mi corazón limpio y ligero como una pluma, permitiéndome ser libre y feliz para siempre.
 
¡Que así sea, porque así es!
 
Saludo a la Divinidad que tolo lo que vive, y rezo para que todas las mujeres conozcan su Diosa interior.
Que se curen y liberen sus vidas para recibir la alegría, el arte, el placer, la salud y el amor.